Tanulmányaim során sokszor beszélgettünk a különböző mozgásformák gazdaságosságáról. Megtanultuk az alapvető izomfeszítéseket és ellazításokat, valamint azt, hogy milyen gyakorlatokkal tudjuk ezt átadni a gyermekeknek az iskolai testnevelés, a különböző sportági mozgások során.
Nemrégen találtam…