Torna a XVIII. kerületben

Idősebbek is újra kezdhetik!

Idősebbek is újra kezdhetik!

Nagyitorna a XVIII. kerületben

2016. április 26. - timi.mami

Tovább

A relaxált, laza mozgás

Tanulmányaim során sokszor beszélgettünk a különböző mozgásformák gazdaságosságáról. Megtanultuk az alapvető izomfeszítéseket és ellazításokat, valamint azt, hogy milyen gyakorlatokkal tudjuk ezt átadni a gyermekeknek az iskolai testnevelés, a különböző sportági mozgások során. Nemrégen találtam…

Tovább

A helyes testtartás

A mindennapi életben és a testgyakorlatok helyes végrehajtásához is szükség van a helyes testtartás kialakítására. A jó testtartás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos, hiszen a helytelen testtartás problémákat okozhat. A helyes alapállásban a lábak párhuzamosan, kb.…

Tovább
süti beállítások módosítása